Premda nas raznorazne dijete znaju činiti nervoznima, jedna od njih pruža vrhunsko zadovoljstvo. Radi se o orgazmičkoj dijeti čije samo ime govori koji deo tela njome najviše profitira. Ne zahteva odricanja, već upozorava na unos namirnica potrebnih za lučenje hemijskih veza.
Orgazmička magična dijeta preporučuje izbegavanje ugljenih hidrata, poput rafiniranog belog šećera i kofeina, koji su na glasu kao neprijatelji orgazma. Od suplemenata hrani svakako se ističu kaspule ribljeg ulja, a potrebna je i vežba: Kegelove vežbe za jačanje mišića karlice.
Dvadeset i pet ponovljanja dnevno bili bi idealna brojka, a ako niste sigurni koje mišiće morate vežbati, tokom mokrenja pokušajte zasutaviti isticanje urina. Kada ih jednom osetite, vežbanjem ih napinjite i opuštajte.
Нема коментара:
Постави коментар